PCOS | polycystic ovarian syndrome | পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম | <br />ওভারিয়ান সিস্ট|<br /><br />ওভারিতে অনেক সিস্ট থাকলে হতে পারে PCOS।<br /><br /> আবার ওভারিতে সিস্ট থাকা মানেই PCOS নয়, <br /><br />আরো অনেক কারণে PCOS হতে পারে।<br /><br />লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে এই রোগ অনেক অংশ কমিয়ে ফেলা সম্ভব। <br /><br />এই রোগ টা যদি হয় আপনি ওজন সঠিক ভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। <br /><br />হটাত করে অনেক মোটা হয়ে যাইতে পারেন। সঠিক ভাবে ডায়েট করতে হবে। <br /><br />তাহলে ওজন টা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হতে পারে।<br /><br />আপনাকে খাবারের প্রতি বিশেষ নজর দিতে হবে। সকল খাবার একদম খাওয়া যাবে না।<br /><br /> আমাদের আলোচনায় যে সকল খাবারের কথা বলা হয়েছে অবশ্যই সেগুলার প্রতি বিশেষ নজর দেয়া প্রয়োজন।<br /><br />#Dr.Shahadat_Hossain
